Kefir ve faydaları

kefir fermente bir süt ürünüdür.süte nazaran birazdaha kıvamlı ,hafifçe ekşi ve hafif özel kokulu bir içecektir.kefir;inek,keçi ve koyun sütleriyle hazırlanır. faydaları; cildi yeniler hazmı kolaykaştırır bağışıklık sistemini güçlendirir ve vucut direncini arttırır. astıma ve alerjiye karşı direnci arttırır. tok tutucudur kan şekerini düzenler saçları güçlendirir cinsel performansı arttırır bağırsak florasını düzenler selülite karşı etkilidir idrar söktürücü özelliktedir menopoz dönemindeki riskleri azaltır hafızayı güçlendirir görme bozukluğunu önler katarakt oluşumunu önler depresyona karşı etkilidir prostat kanserini önler bağırsak kanserini önler Şifalı bitkiler