Kansızlığa iyi gelen besinler

(özellikle kansızlık sorunu yaşayan kişilerin ve biz bayanların en ihtiyaç olduğu şey demirdir.işte bol bol demir bulunduran ve kansızlığa düzenli tüketildiğinde çare olan besinler) *pekmez *kurumeyve *susam *tahin *dana eti *fıstık(1 avuç fazla değil) *yumurta *koyun eti *kurubaklagil *soya fasulyesi *tavuk eti *yeşil sebzeler *fındık