Kansere karşı önlemler

1– Sigara içmeyiniz.Akol kullanmayınız. 2 – Fazla miktarda yağ ihtiva içeren maddelerden uzak durunuz. 3 – A ve C vitamini içeren yiyecekleri sofranızdan eksik etmeyiniz. 4 – Çiğ sebze ve meyve yemeye ağırlık veriniz. 5 – Güneş banyosu yapmaktan korununuz. 6 – Gerekli olmadıkça ilaç almayınız. Çeşitli ilaçların yan etkilerinden korunmaya dikkat ediniz. 7 – Bolca yoğurt yiyiniz. 8 – Ciğer, beyin ve kalp gibi gıdalardan sakınınız. 9 – Amyant ihtiva eden maddelerden uzak durunuz. 10 – Balık ve tavuk etini tercih ediniz. 11 – Kimyasal hadde ve boyalardan uzak durunuz. 12 – Kepekli undan yapılmış ekmek yiyiniz. 13 – Pirinci evinizin başlıca gıda maddesi yapınız. 14 – Boya ile renklendirilmiş ve tatlandırılmış besinleri evinize sokmayınız.