Kabızlık için bitkisel kür

kronik kabızlıkta; 1 yemek kaşığı keten tohumu hafifçe ezilir ve yarım litre suyla karıştırılır.bunun yarısı sabah kahvaltıdan 20 dk kadar önce alınır,kalanı öğlene kadar bitirilmelidir. başka bir formül ise; 30 g hatmi çiçeği 30 g kuşburnu meyvası 10 g ahududu yaprağı 10 g böğürtlen yaprağı 5 g melissa yaprağı 5 g nane bu karışımdan 20 g alınarak 1 lt su ile bir çay hazırlanır.gün boyu su yerine açilir.