Kabızlığa karşı kivi kürü

Günün sağlıklı tarifi Kivi Kürü… Malzemeler: 1 adet kivi, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 2 adet ceviz, 200 ml laktozsuz süt Kivi, ceviz ve laktozsuz sütü blendır yardımıyla homojenize edin. Son olarak hazırladığınız karışıma keten tohumlarını ekleyerek servis yapın. Ne işe yarar? Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için önce sağlıklı bir barsak sindirimine sahip olmalısınız. Kivi, A, E, C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, pektin maddesi ve lif açısından zengindir. Karaciğeri çalıştırır, kanı temizler, kolesterol seviyesinin düşürülmesinde yardımcıdır. Keten tohumu ve laktozsuz süt ile karıştırıldığında kabızlığın giderilmesi, barsak sisteminin desteklenmesi için etkili bir formül olacaktır.