Hangi vitamininiz eksik öğrenin

vücudun bazı vitamin ve minerallerin eksikliği sonucu verdiği sinyaller şöyle: *Çatlayan dudak: B12 vitamini EKSİKLİĞİ *Kırmızı cilt: B grubu vitaminleri eksikliği *Kalçada sivilce: B vitaminleri ve E vitamini ile yağ asitleri eksikliği *Az uzayan saç: Çinko eksiliği *Kırmızı gözler: B 6 vitamini eksikliği *Kırılan tırnak: Demir ve kalsiyum eksikliği *Bacak uyuşması: Demir, B6 vitamini ve folik asit eksikliği *Dişeti hastalığı: C vitamini eksikliği *Müzmin yorgunluk: B grubu vitaminlerle C vitamini ve demir eksikliği *Egzama: Çinko ve C vitamini eksikliği *Ağızda aftlar: Demir ve folik asit eksikliği *Regl öncesi şikayetler: Çinko eksikliğini gösterir eksikliği