Bol bol kavun tüketin!

etkileri; *müshil etkisi vardır. *şeker hastalarının tercih etmemesi gereken besindir *Kavun; -B vitamini, -brom ve iyot içeriyor, -sinirleri yatıştırıyor, -kanı temizliyor ve kolay bir uyku sağlıyor. *Damar tıkanıklığı, kansızlık için de öneriliyor. *Ama hazmı karpuza göre daha güç. *Bir de şeker oranı fazla. Ölçüyü kaçırmadan tüketmek gerekiyor. *Açık renkli ve düz kabuklu “bal kavunu” iyi bir C, A vitamini, potasyum ve çinko kaynağı olarak en değerliler arasında yer alıyor. *Cildi kuru olanlar için 1 ölçü süt, 1 ölçü kavun suyu ve 1 ölçü su ile hazırlanan karışım, iyi sonuç veriyor. *Meyve salataları, pasta ve tartoletlerde bol bol kullanarak, hem lezzetinden hem de besin değerinden yararlanabilirsiniz.