Bitkilerle yapılan çaylar ( bitkisel çaylar)

Siyah çay; Ülkemizde en çok tüketilen çay türüdür. Siyah çayın başlıca faydaları; Bağışıklık sistemini güçlendirir. Serbest redikalerle ( hücre ve dokulara zarar veren moleküller ) savaşır. Damar tıkanıklığını engeller ve damarların işlevini arttırır. Kan basıncını düşürür, kalp krizi, felç ve dolaşım sistemi rahatsızlıklarını önemli ölçüde azaltır. Enfeksiyonlara karşı etkilidir. Tümör oluşumunu engelliyici etkiye sahiptir. Meshane kanserine karşı etikilidir. Siyah çayın içerisinde; magnezyum, potasyum, kalsiyum, C ve K vitamini bulunmaktadır. Siyah çayı tüketirken dikkat edilmesi gereken gerekenler; Tavisye edilen miktarın üzerine çıkılmamalıdır. ( günde 2- 5 fincan ) ayrıca siyah çay, şeker kullanılmadan tüketilmelidir. Siyah çayın fazla tüketilmesi halinde anemi ( kansızlık ) ortaya çıkabilmektedir. Yeşil Çay; Asya ülkerinde en çok tüketilen çay türüdür. Siyah çaya oranla daha hafif bir tada sahiptir. Yeşil çayın içerisinde bulunan maddeler kanser önleyici özelliğe sahiptir. Kadınlarda kanser riskini % 50 oranında azaltıyor. Göğüs kanserinin yayılmasını engelleyici özelliği vardır. Akciğerleri korumada etkilidir. Sigaranın zararlı etkilerini azaltiyor. Beyaz Çay; Tüketimi az olan çay türüdür. Siyah ve Yeşil çaya göre daha az işlem görür ayrıca siyah ve yeşil çaydan daha çok antioksidan içerir. Kafein oranı düşük tadı hafifdir. Virüs ve bakterilere karşı etkilidir. Antioksidan özelliğinden dolayı kanser önleyici etkisi vardır. C ve K vitaminlerini içerir.