Sağlıklı bir uyku için yapılması gerekenler…
Dinlendirici ve sağlıklı bir uyku için alınması gereken bazı tedbirler vardır. Bu tedbirlerden…
Deliksiz ve derin bir uyku için…
sabah yataktan diç bir şekilde kalkmayı ve yeni günü yüksek enerjiyle iyi bir performansla geçirmeyi…
Aşırı uyku nedir?
Gündüzleri uyuklamaların temel yakınma olduğu aşırı uyku tabloları, tüm uyku bozukluklarının…
Bebeklerde uyku problemlerine bitkisel banyo!
Anne ve babaları en çok yoran konuların başında bebeğin uyku düzenini oluşturmaktır. Gece…
Uyku getiren bitki çayı
20 g tunç kabuğu 15 g kediotu kökü 10 g kırmızıkantaron 5 g şerbetçiotu kozalağı bu karışımdan 2…
İyi uyumak için on yiyecek!
* Muz: Uyku hapı gibidir. Seratonin ve melatonin dışında aynı zamanda magnezyum içerir ve…
Uykusuzluk için bitkisel tedaviler
Uykusuzluk problemi yaşayan insanlar, bir tedaviye başlamadan önce mutlaka alt nedenleri…
Uykusuzluk için bitkisel tedaviler
Uykusuzluk problemi yaşayan insanlar, bir tedaviye başlamadan önce mutlaka alt nedenleri…
Doğal ağrı kesiciler!
doğal ağrı kesiciler Kullandığımız tüm ağrı kesiciler vücudumuza ciddi manada zarar veriyor.…
Uyku bozukluklarının türleri
Uyku Bozukluklarının Türleri : Uykuya dalma (sıklıkla bir o yana bir bu yana dönme), Uykuyu sürdürme…