E vitamini
yağda çözünen bir vitamindir. birçok bitkinin tohumlarında bulunan yağlarda yer alır. özellikle soya…
B12 vitamini eksikliğinde…
B12 Vitamini Hakkında B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir ve diğer adı kobalamindir. B12…
C vitamini ne işe yarar ve hangi meyvalarda bulunur
narenciye meyvaları kuşburnu meyvaları kırmızı biber, en zengin C vitamini kaynaklarıdır. ayrıca kış…
Hangisi daha fazla c vitamini içeriyor? biliyor musunuz?
Aşağıdaki sebze ve meyvelerden hangisi en fazla C vitamini içeriyor tahmin edebilir misiniz? Bir…
Hangisi daha fazla c vitamini içeriyor? biliyor musunuz?
Aşağıdaki sebze ve meyvelerden hangisi en fazla C vitamini içeriyor tahmin edebilir misiniz? Bir…
B2-vitamini (riboflavin)
Enerji üretimi, enzim fonksiyonu, normal yağ asidi ve aminoasit sentezi için önem taşımaktadır.…
D-vitamini
İki şekilde bulunur: Kalsiferol (D2 vitamini): Bitkisel kaynaklı ergosterol şeklinde besinler içinde…
B12 vitamini
B12 Vitamini Nedir B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden…
A-vitamini (retinol)
Balıkyağında, karaciğerde, tereyağında, peynirde ve yumurta sarısında bulunur. Sonradan A-vitamini…
D vitamini eksikliğinde!
* Vitamini, önerilen zamanda ve seviyelerde tüketmiyorsunuzdur Eğer sıkı bir vejetaryen beslenmesi…