C vitamini ne işe yarar ve hangi meyvalarda bulunur
narenciye meyvaları kuşburnu meyvaları kırmızı biber, en zengin C vitamini kaynaklarıdır. ayrıca kış…
B2-vitamini (riboflavin)
Enerji üretimi, enzim fonksiyonu, normal yağ asidi ve aminoasit sentezi için önem taşımaktadır.…
D-vitamini
İki şekilde bulunur: Kalsiferol (D2 vitamini): Bitkisel kaynaklı ergosterol şeklinde besinler içinde…
B12 vitamini
B12 Vitamini Nedir B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden…
A-vitamini (retinol)
Balıkyağında, karaciğerde, tereyağında, peynirde ve yumurta sarısında bulunur. Sonradan A-vitamini…
D vitamini eksikliğinde!
* Vitamini, önerilen zamanda ve seviyelerde tüketmiyorsunuzdur Eğer sıkı bir vejetaryen beslenmesi…
B12 vitamini eksikliğinde…
B12 Vitamini Hakkında B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir ve diğer adı kobalamindir. B12…
D vitamini eksikliği ve tedavisi
D vitamini yaşamımız için en gerekli vitaminlerdendir. Gıdalardan aldığımız miktar yetersiz…
Hangisi daha fazla c vitamini içeriyor? biliyor musunuz?
Aşağıdaki sebze ve meyvelerden hangisi en fazla C vitamini içeriyor tahmin edebilir misiniz? Bir…
E vitamini faydaları ve eksikliği
Sinir sistemi, kaslar, endokrin bezleri ve üreme organları fonksiyonlarında önemli bir vitamindir.…