Kullanılması tehlikeli olan bitkiler
kullanılması tehlikeli olan bitkiler adamotu altınkökü baldıran balıkotu beyaz çöpleme eşekhıyarı…
D-vitamini
İki şekilde bulunur: Kalsiferol (D2 vitamini): Bitkisel kaynaklı ergosterol şeklinde besinler içinde…
B2-vitamini (riboflavin)
Enerji üretimi, enzim fonksiyonu, normal yağ asidi ve aminoasit sentezi için önem taşımaktadır.…
C vitamini ne işe yarar ve hangi meyvalarda bulunur
narenciye meyvaları kuşburnu meyvaları kırmızı biber, en zengin C vitamini kaynaklarıdır. ayrıca kış…
A-vitamini (retinol)
Balıkyağında, karaciğerde, tereyağında, peynirde ve yumurta sarısında bulunur. Sonradan A-vitamini…
E vitamini faydaları ve eksikliği
Sinir sistemi, kaslar, endokrin bezleri ve üreme organları fonksiyonlarında önemli bir vitamindir.…
B12 vitamini
B12 Vitamini Nedir B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden…
D vitamini eksikliğinde!
* Vitamini, önerilen zamanda ve seviyelerde tüketmiyorsunuzdur Eğer sıkı bir vejetaryen beslenmesi…
D vitamini eksikliği ve tedavisi
D vitamini yaşamımız için en gerekli vitaminlerdendir. Gıdalardan aldığımız miktar yetersiz…
Afrodizyak etkili bitkiler!
Çikolata: En büyük afrodizyak etkiye sahip olan besin olarak bilinmektedir. İçeriğindeki dopamin…