Uyku getiren bitki çayı
20 g tunç kabuğu 15 g kediotu kökü 10 g kırmızıkantaron 5 g şerbetçiotu kozalağı bu karışımdan 2…
Bebeklerde uyku problemlerine bitkisel banyo!
Anne ve babaları en çok yoran konuların başında bebeğin uyku düzenini oluşturmaktır. Gece…
Deliksiz ve derin bir uyku için…
sabah yataktan diç bir şekilde kalkmayı ve yeni günü yüksek enerjiyle iyi bir performansla geçirmeyi…
Aşırı uyku nedir?
Gündüzleri uyuklamaların temel yakınma olduğu aşırı uyku tabloları, tüm uyku bozukluklarının…
Uyku bozukluklarının türleri
Uyku Bozukluklarının Türleri : Uykuya dalma (sıklıkla bir o yana bir bu yana dönme), Uykuyu sürdürme…
Sağlıklı bir uyku için yapılması gerekenler…
Dinlendirici ve sağlıklı bir uyku için alınması gereken bazı tedbirler vardır. Bu tedbirlerden…
Astıma iyi gelen şifalı bitkiler şifalı otlar
17 Şubat 2011′de Sabahın Sedası’na katılan Prof. Dr. Ahmet Maranki, Astım hastalıklarına ve alerjik…
Uyku bozuklukları
Ortalama olarak yaşamımızın üçte birini uykuda harcamaktayız – diğer aktivitelerde harcadığımızdan…
İyi uyumak için on yiyecek!
* Muz: Uyku hapı gibidir. Seratonin ve melatonin dışında aynı zamanda magnezyum içerir ve…
Uykusuzluk için çözüm yolları
Geceleri rahat bir uyku çekmek hem ertesi günü zinde geçirmeye hem de daha enerjik olmaya yardım…