![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Sağlıklı bir uyku için yapılması gerekenler…
Dinlendirici ve sağlıklı bir uyku için alınması gereken bazı tedbirler vardır. Bu tedbirlerden…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Aşırı uyku nedir?
Gündüzleri uyuklamaların temel yakınma olduğu aşırı uyku tabloları, tüm uyku bozukluklarının…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Bebeklerde uyku problemlerine bitkisel banyo!
Anne ve babaları en çok yoran konuların başında bebeğin uyku düzenini oluşturmaktır. Gece…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Deliksiz ve derin bir uyku için…
sabah yataktan diç bir şekilde kalkmayı ve yeni günü yüksek enerjiyle iyi bir performansla geçirmeyi…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Uyku bozukluklarının türleri
Uyku Bozukluklarının Türleri : Uykuya dalma (sıklıkla bir o yana bir bu yana dönme), Uykuyu sürdürme…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Şeker hastalarının uzak durması gereken yiyecekler
Diyabet hastalarının uzak durması gereken, şekeri yükselten gıdalar; Bakla ;baklanın şekeri…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Uyku getiren bitki çayı
20 g tunç kabuğu 15 g kediotu kökü 10 g kırmızıkantaron 5 g şerbetçiotu kozalağı bu karışımdan 2…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Kabukları yenilmesi gereken meyveler
Kabukları kendisinden çok daha fazla vitamin içeren meyveler vardır. Bu meyveleri kabukları ile…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Gebelik süresince kullanılması gereken bitkiler
Bildiğimiz gibi şifalı bitkilerin gebelik süresince çok fayda sağladıgı kaçınılmaz bir gerçektir.…
![](https://www.sifalidoktor.com/resimler/0/1.jpg)
Uyku bozuklukları
Ortalama olarak yaşamımızın üçte birini uykuda harcamaktayız – diğer aktivitelerde harcadığımızdan…