Tam tahıllı beslenmenin faydaları!
Tam tahıllı beslenmenin önemi ve faydaları hakkındaki makaleyi haberin devamında bulabilirsiniz……
Zayıflama yöntemleri ve kalori yakma yolları
Prof. Dr. Ahmet Maranki zayıflama yöntemleri, kalori yakma önerileri. Zayıflamak için Prof. Dr.…
Besinlerin kalorisi nasıl hesaplanır
1gr yağ…………..9 kaloridir 1gr karbonhidrat…..4 kaloridir 1gr protein……….4 kaloridir 1 SAATTE yürürken…
Hamilelik sırasında ideal kalori alımı ne kadar olmalıdır?
Dr. Mehmet Öz, hamilelikte ideal kalori alımını açıklıyor. Araştırmalara göre hamilelik sırasında…
10 günde 6 kilo kaybetmek için diyet
u hipo kalorili diyet ve tüketilen kalori kısıtlaması tabanlıdır. Diyet Bu tür sağlıklı bir diyet…
Kuru eriğin faydaları
kuru eriğin faydaları; akşamları şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekir. özellikle hanımların…
Kabağın faydaları
*Bedeni temizleme özelliği vardır. *sinirleri yatıştırır. *Uykusuzluğa çok iyi gelir *Kan şekerini…
Kuru eriğin faydaları
kuru eriğin faydaları; akşamları şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekir. özellikle hanımların…
Bol bol erik tüketin!
etkileri; *müshil *damar büzücü *terletici *idrar söktürücü *mide dostu *çakal eriği çiceklerinden…
Hangi ekmekleri tüketmeliyiz!
Çavdar: Tahıllar içindeki en koyu renkli, en çok çözünür diyet lif içeren ve doyurucu olan çavdar,…