Alkolün etkileri

Alkolün hemen ortaya çıkan başlıca etkisi beyin ve sinir reaksiyonlarını körertmektir. Bu durum hafif olduğunda hoş bir his yaratabilir. Ama şiddetli ise hafıza , yargı kordinasyon bozuklukluğuna ve hissi tepkilere yol açabilir. Alkol ayrıca kan damarlarınızı geçici bir sıcaklık hissinede yol açar , ancak vücut sıcaklığı genişlemiş olan bu damarlardan kolayca kaybolur ve durumda şiddetli terlemeler ( hipotemi ) ortaya çıkabilir . Fazla miktarda içki içtikten sonra kendinizi yorgun hissetmeniz mümkündür. ayrıca mideniz bulanabilir , başınız ağrıyabilir ; bütün bunlar su kaybına ve alkolün mide deki , bağırsaklardaki zararlı etkisine bağlıdır. Uzun süre alkol kullanan insanlar üzerindeki etkiler ; Az miktarda alkolün bile düzenli olarak alınması hem toplumsal hemde ailevi sorunlara neden olabilir. Fazla miktarda alkol ise sağlınıza zarar verebilir. Orta dercede alkol kullananlarda bile beyin büzülebilir. Hemen hemen bütün alkollü içecekler yüksek kalori değerine sahip olduğunda şişmanlık gelişebilir. Karaciğerinizin zarar görmesi ( siroz ) ve vücudunuz besleyici maddeleri veya ilaçları artık işleyememesi nedenyle neredeyse kaçınılması olanaksız bir sonuçtur. Düzenli olarak orta derecede bile alkol bağımlılığı beraberindeki sosyal sorunlarla birlikte gerçek bir tehlikedir. Tehlikesizce alınabilecek en yüksek miktarı ; Kadınlar , günlük alkol tüketimlerini 30 gr altında tutmaya çalışmalıdır. Bu üç kadeh şaraba , üç küçük biraya veya üç küçük kadeh likora eşittir . Erkeklerin aldığı günlük alkol miktarı ise 40 gr aşmamalıdır. Kadınlar ve alkol Fazla miktarda alkol kadınlarda özel tehlikelere yol açar , alkolün karaciğerdeki zararlı etkisini kadınların daha yakın oldukları bilinen bir gerçektir. Bu kadınların karacigerdeki alkolü erkeklerinkinden daha farklı bir şekilde işlemesine bağlıdır. Gebelikleri sırasında alkol alan kadınlar kendi sağlıklarını tehlikeye sokmaktan başka ve henüz doğmamış bebeklerine zarar verirler. Az miktardaki alkol bile hamile bir bayan üzerinde bebeğin zeka geriliğine , düşük kiloda doğmasına neden olabilir. Hamile bir bayanın az miktarda bile alkol almaması gerekir. Alkolün zararları Şifalı bitkiler