Kuru eriğin faydaları

kuru eriğin faydaları; akşamları şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekir. özellikle hanımların kara erik kurusunun tercih etmeleri gerekir. çünkü içinde

kuru eriğin faydaları;

akşamları şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekir.
özellikle hanımların kara erik kurusunun tercih etmeleri gerekir.
çünkü içinde bol miktarda KALSİYUM VE D VİTAMİNİ bulunur
buda kemik sağlığının ciddi oranda korunmasını sağlıyor.
ayrıcada İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle;

– tansiyon,
– karaciğer,
– kalp,
– böbrek
– romatizma hastaları ile rejim yapanlara önerilir.

Güçlü antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
kan şekerini düşürür.
diyet yapanlar için kalorisi düşüktür.sadece 9 kaloriden oluşur.
B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitaminleri içerir.
kansere karşı koruyucudur.
cildin yaşlanmasını önler

İçeriği paylaşın :

Benzer Başlıklar

Siz De Paylaşın