]osteoporozu önlemek ve kemiklerimizin daha güçlü hale gelmesi için gün içinde zevkle tüketilecek,kemikler için faydası büyük olan yiyeceklerimiz; -kivi -roka -susam -kuru fasülye -kuru üzüm -tahin -kuru kayısı -kuru incir -ceviz -ıspanak -semizotu -pekmez
Kemik dostu yiyecekler
]osteoporozu önlemek ve kemiklerimizin daha güçlü hale gelmesi için gün içinde zevkle tüketilecek,kemikler için faydası büyük olan yiyeceklerimiz; -kivi -roka