Kas ağrılarına vişne suyu

Sağlıklı dirim ve cimri ancak vücudun vazgeçilmezi egzersizlerin illet olduğu bu adale ağrılarını ancak boduç ekşi kiraz suyu içerek azaltabilirsiniz. Ali antioksidan içeriğine ehil ekşi kiraz suyu, bünyesinde bulunan potasyum ve C vitamini ile kaslara enerji vererek, vücuda mecal sağlıyor. Her yaş grubu amacıyla dimdik ancak yaşamın temel taşlarından biri hasıl egzersizin arkası aralık vücudu gölgelendirmek ve yenilemek amacıyla ali antioksidan içeriğe ehil ekşi kiraz suyu emmek yeterli oluyor. Yaşa ve fiziki duruma akla yatkın olarak yapılan egzersizden ahir kaybedilen likit ve mineralleri adına koyabilmek ve oluşan adale ağrılarını azaltabilmek amacıyla ancak boduç meyve suyu tüketimi basit ve akıllıca ancak hal olarak öneriliyor. Meyve suları, vücudun likit gereksinimini karşılamanın yanı aralık içeriğindeki vitaminler, mineraller, antioksidan bileşikler ve azık öğeleri ile vücuda enerji veriyor ve mecal sağlıyor. Vişne suyunun antioksidan içeriğinin ali olduğu, 2006 yılında American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan ancak çalışmayla doğrulandı. Ayrıca ekşi kiraz suyunun alıştırma sonrası oluşan adale ağrıları üzerine müspet ağırlık gösterdiği de yine Amerika’da, Burlington Vermont Üniversitesi’nde yapılan araştırmayla ispatlandı. 2006 yılında yaş ortalamaları 22 hasıl ayvaz üniversite öğrencileriyle yapılan ancak çalışmada, alıştırma sonrası oluşan adale ağrıları üzerine ekşi kiraz suyu tüketiminin müspet ağırlık yarattığı görüldü. Sonuçlara göre, ekşi kiraz suyunun adale ağrılarını belirgin oranda azalttığı gözlendi. Egzersiz yapanlar ve sporcular amacıyla büyük ancak azık öğesi hasıl potasyum kaynakları arasında göveri ve meyveler bulunuyor. Ancak su bardağı ekşi kiraz suyu, günlük potasyum ihtiyacının yüzdelik 10’unu karşılıyor. Bu nedenle alıştırma öncesi yahut sonrasında ekşi kiraz suyu tüketimi kaybedilen likit ve minerallerin adına konabilmesinde de apotr oluyor.