Hassas bağırsak sendromu nedir

HASSAS BAĞIRSAK SENDROMU NEDİR? ( İrritabl Bağırsak Sendromu) Stres ile doğru orantılı olduğu sanılan hassas bağırsak sendromunun kadınlarda görülme sıklığı

HASSAS BAĞIRSAK SENDROMU NEDİR? ( İrritabl Bağırsak Sendromu)

Stres ile doğru orantılı olduğu sanılan hassas bağırsak sendromunun kadınlarda görülme sıklığı erkeklere oranla daha yüksektir. 15 ve 50 yaş arasında ve özellikle kadınlarda daha sık görülür. 50 yaşından sonra görülmeyebilir. Ama bu hastalık 50 yaşından sonra da devam ediyorsa mutlaka altında başka bir neden aranmalıdır. Bu hastalıkta bağırsaklarda kramp, şişkinlik, tuvalet ihtiyacında ve miktarında değişiklik görülür. Hassas yapıda insanlarda, özellikle olayları ince eleyip sık dokuyan kişilerde bu rahatsızlık daha çok görülmektedir. Bu hastaların bağırsak kasları biraz daha hassastır ve ancak bağırsaklarda yapısal bir bozukluk da yoktur. Ayrıca geçen yıl bu konu üzerinde atv izle ekranlarında yayın yapıldı. İltihap da yoktur. Bu hastalıkta bağırsakları koruyan bakteri miktarında bozulma olduğundan, prebiyotik yoğurtlar, kefir gibi besinleri tüketmeleri ve hatta prebiyotik içerikli ilaç kullanmaları daha uygun olur. Çoğu hastalıkların temelinde yatan nedenlerin başında “STRES” olduğundan kişi kendi kendini telkin etmeli, olaylara ve insanlara pozitif yaklaşmalı eğer bu yaklaşımlar da yeterli gelmiyorsa tıbbi psikolojik destek alınmalıdır.

İBS’li Hastaların Beslenmesi Nasıl Olmalı?

Öğün araları sık ve porsiyonlar küçük olmalı,

Katkı maddeleri içeren hazır gıdalar ve içecekler tüketilmemeli,

Tencere yemekleri yenmeli,

Alkol ve gazlı içeçekler kesinlikle içilmemeli,

Kızartmalar ve çok yağlı yiyeceklerden, aşırı baharatlılardan ve fazla çikolatadan kaçınmalı,

Posalı gıdaları fazla tüketmemeli,

Çay, süt, filtre kahve ve Türk kahvesini aşırıya kaçmadan tüketmeli,

Bir günde 2 litreye yakın su içilmeli,

Spasm giderici ilaçları 3 ay süreler ile kullanmak, ve/veya bağırsaklardan emilimi az olan antibiyotiklerden kullanmalı,

Tuvalet ihtiyacını ertelememeli, çünkü bu rahatsızlıkta gaz ve dışkılama düzenli yapıldığında şikayetler de o oranda azalır.

Eğer ilaç kullanılamıyorsa yemeklerden önce ve sonra 2’şer adet büyük boy kuru kayısı yenmeli ve akşam yemekten 2 saat sonra bitkisel form çayı tüketilmelidir. Ayrıca yemeklerden sonra Süzme poşet çaylardan olmak üzere 2 poşet rezene çayı ve/veya papatya çayı da hassas bağırsak sendromuna (Gaz-şişkinlik-gurultu-kabızlık-karın ağrısı ve bazen ishale) iyi gelir.

Şifalı bitkiler web sayfamızda bu makalenin sonuna gelmiş bulunmaktayız. Bir diğer makelemiz için bizimle olun.

İçeriği paylaşın :

İlgili Konular

Benzer Başlıklar

Siz De Paylaşın