FİT TUTAN SALATA TARİ Roka Salatası – 3 bağ roka – 1 büyük çay bardağı ince bulgur – 1 adet orta boy soğan – Nar ekşisi – Zeytinyağı – Tuz – Üzerini süslemek için domates (1) Bir tavada rendelenmiş soğanı az miktarda zeytinyağında kavurun. Üzerine ayıkladığınız ince bulguru ekleyip şeffaflaşana kadar kavurun. Ocaktan almadan önce üzerine bulgurun ölçüsü kadar su ekleyip bir defa karıştırın, ocaktan alın ve tavanın kapağını kapatıp bulgurları yumuşamaya bırakın. (2) Bir yandan rokaları temizleyip yıkayın. Suyunu iyice süzdürdükten sonra iri parçalar halinde doğrayıp geniş bir kaba alın. Servis edeceğiniz zaman üzerine soğumuş olan bulguru, tuzu, zeytinyağını, nar ekşisini de ilave edip harmanlayın. Domatesle süsleyin. Not: Bulguru fazla kavurmamaya dikkat edin.
Fit tutan salata tarifi!
FİT TUTAN SALATA TARİ Roka Salatası – 3 bağ roka – 1 büyük çay bardağı ince bulgur – 1 adet orta boy soğan – Nar ekşisi – Zeytinyağı – Tuz – Üzerini süslemek
