E vitamini eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkiliyor

Yağlarda, ıspanak, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzelerde ve fındık ile bademde bol miktarda bulunan E vitamininin cinsel hayat üzerindeki etkilerini biliyor musunuz? Damar yüzeyini temiz tutan E vitamini kan dolaşımını düzeltiyor, bu sayede cinsel ilişkiyi kolaylaştırıyor. Seks ve büyüme hormonu üretim zinciri ile kimyasal olarak ilişkili olan bu vitamin, adet öncesi sorunlarında ve menopoz sonrası yaşanan sıkıntıların giderilmesinde önemli rol oynuyor. Ayrıca A vitaminleri ve çinkoyla bir araya geldiğinde, seks hormonlarının seviyesini yükselten E vitamini, üreme üzerinde önemli rol oynuyor.