Adet sancılarına karşı masaj yağı

30 ml lik renkli bir şişeye yarısına kadar zeytinyağı konur. içine 10 ar damla okaliptus ve melisa yağları ilave edilerek,yağlar çözülünceye kadar iyice karıştırılır. sonra şişenin boyuna kadar tekrar zeytin yağı konur. gün içinde 4-5 defa karın bölgesine,kasıklara ve sırtın aşağı bölgelerine ovularak masaj yapılır.