ADAÇAYI: Dağların tepelerinde yabanî olarak kendiliğinden yetişen adaçayı, uzun yapraklı, açık yeşil renkli, oldukça keskin kokulu bir bitkidir. Yaz başında, haziran-temmuz gibi, çiçek açınca toplanır ve kurutulur. Taze yeşil yaprakları da kullanılabilir. Adaçayının Yararları: Gaz söktürücü etkisi nedeniyle mide ve bağırsak gazlarını gidermede faydalı olan adaçayının faydaları bununla sınırlı değil. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardım etmesinin yanı sıra mide bulantısını da keser. Ayrıca, uyarıcı etkisi ile kan dolaşımını hızlandırır ve vücuda kuvvet ve dinçlik verir. Göğüs açıcı ve rahatlatıcı etkisi astım hastaları için yararlıdır. Dişleri beyazlatır ve güçlendirir. Tabi şekersiz içmeniz şartıyla. Ayrıca, sinir sistemi üzerinde etkilidir: insana sakinlik verir, çok sinirli ve gerginlik içinde olanlara faydalıdır. Adaçayı Adaçayı nasıl kullanılır? Adaçayı özellikle çayı demlenerek içilir. Ayrıca, yemeklere ve çorbalara tat ve koku vermek için de kullanılır. Banyo suyuna katılırsa vücuda zindelik verir. Özellikle hazmettirici ve gaz söktürücü özellikleri nedeniyle yemeklerden sonra içilmesi yararlıdır. Ada çayı suyu ile ağızda gargara yapılırsa bademcik, diş eti ve boğazlarda oluşan iltihapların kısa sürede iyileşmesine yardımcı olacaktır. Ağız içi yaralarının sebeplerinden biri de vitamin eksikliğidir. Ağız ve diş etlerinizde sürekli yara oluyorsa yeterli ve dengeli beslendiğinizden emin olun. Kuru adaçayını mangal ya da semaver ateşinde yakarsanız sineklerin ve böceklerin etrafınızdan uzaklaşmasını sağlayabilirsiniz. Uyarı: Ada çayı fazla içildiğinde tansiyonu yükseltebilir. Bu nedenle özellikle yüksek tansiyon şikayeti olanların dikkatli tüketmeleri, gerekirse tüketmemeleri tavsiye edilebilir. Gebelik süresince ve emziren annelere tavsiye edilmez. Günde 3 fincandan fazla içilmemelidir.
Adaçayı ve adaçayının faydaları
Adaçayı ve Adaçayının Faydaları Hangi vitamin ve mineralleri içerir, hangi hastalıklara şifa olur, nasıl ve ne kadar kullanmalıyız.
